新年度が始まって早1ヶ月。
新入社員、転職で慣れない環境で四苦八苦している方も多いかと思います。
無理しないようにしてくださいね。
心身のバランスを崩しがちなこの時期、心身の不調は早めの休息が必要です。
また、既に心身のバランスを崩している方も多いかと思います。
今回は、心身のバランスを崩し統合失調症などを発症してしまった方への無理せず再起する方法をご紹介します。
仕事が辛い・辞めたい・続かない・できないは無理は禁物
精神的にバランスを崩すと、逆に頑張らないといけないと思ってしまいがちですよね。
いいんです。
そんな時は、無理せず休むに限ります。
こんな言葉があります。
「死ぬこと以外かすり傷」
そうなんです。
あなたは一人じゃないんです。
生んでくれたお母さん、いつも優しいお父さん、いつも優しく見守ってくれるおじいちゃんやおばあちゃん、いつも力になってくれるお兄ちゃん、お姉ちゃん、かわいい弟や妹、そして先生や友達。
自分を追い詰めて、大切な命を失うことになれば悲しむ人は必ずいるはずです。
明石家さんまさんの名言「生きてるだけで丸儲け」。
まさに、生きてるだけで今は辛くとも、必ず良いことってあるんですよ。
人生バランスです。
嫌なこともあれば、きっといいこともあるんです。
だから、思い悩み無理することはありません。
自分を追い詰める前に、一度ゆっくり休みましょう。
フルタイム就業へのおすすめの方法3選
フルタイム就業とは、基本的に休憩込みの1日8時間、週5日のお仕事をするということです。
なかなか、精神的に安定しない時は至難の業です。
そこで、フルタイム就業のためのおすすめの方法3選も併せてご紹介します。
とにかく休む
そうなんです。
1つ目の方法はとにかく休むことです。
精神を病むような仕事なら、あなたではなく会社が100％悪いです。
この世には、星野数ほど仕事なんてあるんです。
今の職場を辞めても、必ず再度就職することは必ず出来るんです。
まさに、捨てる神あれば拾う神あり！！
再起不能になる前に、早めに脱出しましょう。
とにかく本を読む
そして、2つ目は読書。
本を読むということは、コスパ最強のリフレッシュ方法なんですよ。
なぜかというと、本はその1冊で書いた人の考えていることを学び取れる、その人の考えを捉えることが出来るんです。
つまり、他の人はこう考えてるんだ、こう考えることも出来るんだ、といった発想の転換、考え方をガラッと変えることが出来ます。
別に、小説でもビジネス書でも構いません。
とにかく、何か読んでみてください。
気持ちが軽くなること間違いなしです。
とにかく誰かに助けてもらう
そして最後の3つ目は、とにかく誰かに助けてもらうことです。
思い悩んでるときは、自分は1人だ、孤独だ。
そんな風に思いがちです。
でも、違いますよ。
家族、兄弟、友達、先生、ネット仲間。
必ず仲間は居るはずです。
思い出してみてください。
そして、思い切り頼ってください。
心を病んでしまう人は、気を遣う人が多いんです。
そんなあなたも、今回ばかりはいいんです。
相手がどう思うなんて考えず、とにかく甘えてください。
相手は嫌だなんて思いませんよ。
この世には優しい人の方が多いんですよ。
気にせずに思いっきり頼ることをおすすめします。
それでも統合失調症で再就職不安な時は
しっかり休んで、心も回復してきたけど、それでも就職に不安が残る時もありますよね。
そんな時は、就職サポートのて手厚い転職・就職サービスを利用するといいかもしれません。
そこで、おすすめしたいのが統合失調症で今、休息してるあなたにこそ使ってほしいサービス、それが、統合失調症専門の就労移行支援【atGPジョブトレ 統合失調症コース】です。
atGPジョブトレ 統合失調症コースは、統合失調症専門の就労移行支援事業所です。
統合失調症の方が仕事で困難を抱えやすいポイントに対して効果的なトレーニングを行うことができるんです。
現在、東京（御茶ノ水）に事業所があり、特に東京都、千葉県、神奈川県、埼玉県に在住の方に重宝されているんです。
atGPジョブトレ 統合失調症コースは、15年以上にわたり障害者の就職・転職をサポートしてきた「atGP転職サービス」のゼネラルパートナーズが運営していてatGPジョブトレに加え、atGPの就職支援サービス（atGPエージェント、atGP転職）も併用することで、就職の可能性が広がります。
atGPサービス全体の取引企業2000社以上もあるため、atGPジョブトレの1事業所あたりの平均年間就職人数は、全国の就労移行支援事業所の平均3.4人の7倍の24名。さらに、就職後の職場定着率も91.4%と確固たる実績もある信頼できるサービスなんです。
また、統合失調症専門のカリキュラムを用意してあるので、統合失調症の方が就職した後に長く活躍するために
必要な症状理解とセルフコントロール、ビジネススキル等の独自の研修を準備していて安心です。
実際に、障害への理解が深まったと回答した利用者様が95%と企業への理解も広げてきました。
事務職で活躍できるスキルが身につくのも大きなメリットなんです。
なんと事務職での就職率が94.5%と高い実績があります。
一人ひとりと向き合う満足度の高い支援を実施し、スタッフの支援に満足している利用者様の割合が95%と満足度が高いのも特徴なんです。
特に、長く働くために、自分に合った対策を立てられるようになりたい、職場での振る舞い方が分からず、上司や同僚との関係に自信がない自立したいが、社会に出ることに不安がある働いた経験がなく、どんな仕事ができるのか分からないといった悩みを持つ方におすすめなんです。
相談するだけでも、気持ちが楽になります。
こういった便利なサービスを使うのも再始動へのしか道なのではないでしょうか。
職場定着率91%！統合失調症専門の就労移行支援【atGPジョブトレ 統合失調症コース】
まとめ
統合失調症とお仕事は非常に難しい問題です。
まずは、あなたの心身の健康を取り戻すことが第一です。
休息することで、心と身体のバランスがもし、もしも落ち着いて、就職へと気持ちが切り替わる日が来たら、そんな時は家族や友人、または就職サポートサービスなど使えるものは全部使って再起動してみるのも良いのではないでしょうか。
最後に一つだけ。
無理は禁物ですよ。
